Сезонный грипп: профилактика, уход за больными, опасность при сердечно-сосудистых заболеваниях
«Сезонный грипп — это острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, которые циркулируют во всем мире» (ВОЗ)
Грипп — это острое инфекционное респираторное заболевание, вызываемое специфическими вирусами. Характеризуется острым началом, часто с ознобом; повышением температуры; явлениями общего инфекционного токсикоза (слабость, потливость, боли в мышцах, сильная головная боль, боль в глазных яблоках, особенно при отведении их в сторону) и признаками поражения дыхательного тракта (кашель, першение в горле, саднение за грудиной, заложенность носа, насморк и др.). Распространяется воздушно-капельным путем от больного человека.
Фактором, способствующим заражению гриппом, относится ослабление иммунитета.
Группы населения с повышенным риском заражения гриппом:
- беременные женщины, дети в возрасте до 60 месяцев, пожилые люди, люди с хроническими нарушениями здоровья (такими как хронические болезни сердца, легких и почек, нарушения метаболизма, нарушения неврологического развития, болезни печени и крови) и люди с ослабленным иммунитетом (в результате ВИЧ/СПИДа, химиотерапии или лечения стероидами, а также в связи со злокачественными новообразованиями);
- работники здравоохранения (из-за контактов с пациентами).
Профилактика во время эпидемии гриппа
Ватно-марлевая повязка — самое доступное и распространенное средство для профилактики гриппа. Однако это недостаточно эффективный метод защиты от заражения.
Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Исследования показывают, что руки не менее 300 раз в день контактируют с выделениями из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы гриппа переходят на руки здоровых людей, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.
Рекомендуется снизить число контактов с источниками инфекции. Для этого не следует активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.
Не прикасаться к глазам, носу и рту.
Возможна профилактика с помощью противовирусных препаратов, но ее эффективность зависит от ряда факторов, таких как индивидуальные особенности, тип вируса и риск, связанный с воздействием. Лекарственные препараты следует принимать только по назначению врача.
Общеукрепляющие меры
Витамин С (аскорбиновая кислота) способствует повышению сопротивляемости организма. Применять внутрь по 0,5 — 1 г 1 — 2 раза в день.
Наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты и цитрусовых — лимонах, апельсинах, мандаринах, грейпфрутах. Рекомендуется салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большое количество витаминов и микроэлементов.
Исследование врачей в Австралии, в котором участвовало почти 80 тысяч человек, показало, что достаточный уровень витамина D снижает риск заболеть любым вирусным респираторным заболеванием в 2 раза
Для профилактики гриппа и простудных заболеваний, если нет противопоказаний, можно употреблять чеснок и репчатый лук.
Цинк — это микроэлемент, повышающий противовирусный иммунитет.
Продукты богатые цинком: устрицы, пшеничные отруби, говяжья печень, яичный желток, орехи и др.
Свежие овощи и фрукты в рационе также помогут повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям.
Вакцинация
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ежегодную вакцинацию для следующих групп населения:
- беременные женщины на любом сроке беременности
- дети в возрасте от 6 месяцев до 5 лет
- пожилые люди (старше 65 лет)
- люди с хроническими нарушениями здоровья
- работники здравоохранения.
Эффективность противогриппозной вакцины зависит от того, насколько циркулирующие вирусы совпадают с вирусами, содержащимися в вакцине.
Важно! Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.
Дополнительные меры профилактики
Полоскание горла растворами фурацилина, соды, ромашки.
Промывание, орошение носа.
К испытанным временем промываниям соленой водой и мылом в настоящее время добавилось большое количество аптечных средств для промывания носа. В результате этой процедуры с поверхности слизистой удаляются микробы, аллергены и пыль. Повышается тонус капилляров, усиливается движение слизи, что повышает защитные свойства слизистой полости носа.
Ингаляции в течении 2 — 3 минут настойкой эвкалипта или вареным картофелем.
Теплые ножные ванны с горчицей в течении 5 — 10 минут.
Все указанные процедуры имеют противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом/врачом.
Важно помнить, что профилактика будет неполной без таких важных компонентов, как здоровый сон и снижение уровня стресса. Тревожность, раздражительность угнетают защитные силы организма.
Уход за пациентами с заболеванием гриппом
На начальном этапе заболевания больные нуждаются в индивидуально подобранных врачом фармакологических средствах (противовирусные препараты, витамины, минеральные соли, полиненасыщенные жирные кислоты, ферменты) и фитотерапии.
В случае поражения верхних дыхательных путей больному назначается диета № 13. Исключены источники грубой клетчатки, жирные, соленые, трудноперевариваемые продукты, а также продукты, содержащих органические кислоты, антисептики, острые приправы и консерванты. Не рекомендуется употребление горячей пищи.
Рацион отличается повышенным содержание витаминов и жидкости. В остром периоде количество углеводов и соли следует сократить. Одновременно следует включить в рацион молочные продукты, богатые солями кальция, оказывающими противовоспалительное действие.
Реабилитация в период выздоровления
Лечебная физкультура — метод медицинской реабилитации, основанный на применении индивидуально подобранного комплекса физических упражнений.
Базируется на строго дозированных нагрузках применительно к каждому конкретному пациенту. Поэтому при разработке и назначении курса лечебной физкультуры врач принимает во внимание специфику и характер перенесенного заболевания, учитывает степень и стадию развития патологического процесса.
В реабилитации после перенесенного гриппа можно выделить утреннюю и лечебную гимнастику, дозированную ходьбу, ходьбу на свежем воздухе, дыхательные упражнения.
На этапе реабилитации после инфекционных заболеваний дыхательных путей эффективным может быть массаж с медом, сочетающий лечебные свойства меда, дозированное механическое воздействие и ароматерапию. Перед проведением медового массажа обязательна консультация у специалиста.
Опасность гриппа для сердечно-сосудистой системы
При бесконтрольном течении гриппа сердечно-сосудистые заболевания прогрессируют и обостряются. Возобновляются приступы стенокардии и боли в области сердца, неуправляемые скачки давления.
Вирус гриппа может оказывать неблагоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему за счет повышения температуры, нарушений свертываемости крови и проницаемости сосудистой стенки.
Кроме того, грипп вызывает прямые изменения в миокарде, включая миокардит Чтобы определить, миокардит это или нет, следует сделать ЭКГ и очень важно вовремя сделать УЗИ сердца (ЭхоКГ).
Все необходимые исследования можно провести в Кардиологическом санаторном центре «Переделкино» в рамках медицинской программы «Кардиодиагностика»
Следите за своим здоровьем и будьте здоровы!
Уважаемые читатели, статьи носят ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций необходимо проконсультироваться с врачом.